糖尿病：なぜ過食に走るのか（学術的なものでありません😅）

今日のFM放送は糖尿病について話をしました。私は外科医ですので糖尿病の専門医ではありませんので、教科書などで調べた範囲で話をしています。

では糖尿病と言われても食事の習慣を変えることが出来ないかを、素人の私が想像で書いてみたいと思います。いつもの通り私の書いたことを信ぜずに、自分で調べて参考にして下さいね😅

私が想像するに、糖尿病は人類の歴史的な歩みと関係する気がします。糖尿病は何らかの原因（ウイルス感染など）で膵臓のβ細胞が破壊されて、インシュリンを作り出せなくなる1型糖尿病と、糖分の摂取と消費量のバランスが崩れ、次第に糖尿病へと変わるⅡ型糖尿病があります。恐らく人間の歴史において1型も2型もあったと思いますが、1型の多くは原因も分からず、治療法もなく短命で終わったはずです。2型は人類が次第にいつでも食事を必要以上に取れるようになった近代において爆発的に増加したと考えます。

人間を含めた多くの動物においては、飢餓との戦いの人生だったはずです。ですから人間の身体においても、食事が取れる時には出来るだけ摂って余ったエネルギー（主に血糖）は備蓄用の脂肪へと変化して蓄えています。　血糖の値を抑えるのはインシュリンだけですが、空腹が続いても血糖下げない仕組みは人間の身体にはいくつも備えられています。

飢餓に備えた人間の身体が、歴史上初めて必要以上の食事を常に取れる近代社会にまだ対応出来ずに、2型糖尿病（糖尿病の90％以上を占める）の増加となってしまったと考えるです。

食事や運動のことも理解でき、糖尿病の原因も怖さもしった私達がなぜ（orそれでも）過食をしてしまうのでしょうか？

空腹の時に食事が入ると、満足し嬉しくなります。空腹というストレスを食事で満たすことが出来た訳です。　では空腹以外の・・例えば仕事や友人間関係、不眠、イライラ感など様々なストレスを感じることがあると思います。そのような時にイライラ感を解消するために、甘いものを取りたくなることも多いと考えます。　逆にストレス解消に野菜などを中心に低カロリーのものを食べる方は少ないと思います。　短期間に高カロリーな甘いものを取ることでストレスを紛らわしていることも多いと感じます。　糖尿病でダイエットと思って食事を切り詰めても、これがまたストレスとなり、つい食間に甘いものを取ってしまう。

2型糖尿病は過食しても直ぐにははっきりした症状が直ぐには出ませんが、過食して満足してしまう結果は直ぐに分かることです。　糖尿病の治療はこの辺りが難しいのかも知れません。　糖尿病の原因や合併症を理解して、食事も考える事は本能とは逆のことを強いられているかも知れませんが、折角考える力を貰った人類ですので、少しは抵抗を試みたいものです。

・・・今日は医学的なことではありません・・・お許し下さい🙇