インスリンの働き

このブログの記事をまとめたホームページを作りました。見て頂くと嬉しいです😃（ニライの夢：https://dreams-nirai.com　）。

今日のFM「いきいきタイム」は糖尿病について話をしました。今回は最も基本的な「インスリンの役割」について記載します。

糖尿病を理解するために、インスリンと血糖について考えることにします。私達は生命を維持するために、エネルギーが必要です。三大栄養素の中で最も基本的なものが糖分となります。食事を取ると主に小腸で吸収されて、ブドウ糖（糖分）として血液の中に取り込まれます。血液の中にはブドウ糖が存在して、血液と共に体中を循環しています。

A)生きて行くためには酸素とエネルギーが必要（こんなの常識？😅）

人間の身体にはおおよそ37兆個近い細胞が存在します。その細胞の種類によって消費するブドウ糖や酸素の量が違いますが、いずれにしろブドウ糖（エネルギー源）と酸素なしには生きてゆけません。

私達の細胞の中にはミトコンドリアというエネルギー生産工場があります。この工場内で人間の細胞に必要なエネルギー（ATP:アデノシン3リン酸）を作り出すために、材料となるのが「ブドウ糖、脂肪、蛋白質」で、その触媒が酸素になります。　ですので、酸素がなくても栄養分がなくても死んでしまいますし、足りないとエネルギー不足を生じて体調を悪くします（バテてしまいます）。

B)ではインスリンは必要ないの？

上記のことからすると、酸素とブドウ糖があれば十分と言うことになるのでしょうか？　はやりそうは行かない訳です。血液の中に酸素（実際は赤血球のヘモブロビンと一緒に運搬）とブドウ糖は流れていますが、それだけでは各々の細胞の中には取り込まれません。赤血球（ヘモグロビン）にくっついた酸素は細胞膜を介して、細胞内に取り込まれ、消費された二酸化炭素をもらい受けます。

ここで、今度はブドウ糖が細胞に入るために必要なことがあります。細胞の中にブドウ糖を取り込むためにインシュリンという物質が必要となるのです。これがなければただ血液の中をブドウ糖が流れているだけで、細胞は栄養素を取り込むことは出来ません。インスリンは膵臓のβ細胞から作り出される物質で、私達の血糖を下げる唯一の物質になります。

 食事を取ると血糖が上昇するため膵臓のβ細胞からインシュリンが分泌されます。しかしインシュリンが十分なければ血管の中に糖分はあっても細胞内には取り込むことが出来ず（←インシュリンの最重要役割①）、細胞はエネルギー不足に陥ることになります。細胞で使われない糖分のため、血液の中の糖分が上昇し、高血糖の状態（糖尿病）となるのです。

それ以外にもインスリンの重要な役割としては　②エネルギーが切れてしまわないように、ブドウ糖を貯蔵しておくことの出来る物質、動物性デンプン「グリコーゲン」に変えて肝臓や筋肉に蓄積します。　③肝臓で蓄積されず余ったブドウ糖を中性脂肪として脂肪細胞の中へ取り込む。　このようにインスリンは私達の細胞のエネルギー産生や栄養備蓄に大きな役割を担っているのです。

一般的な糖尿病（２型糖尿病）は、必要以上に糖分をとったために膵臓のβ細胞が疲れてしまい、次第にインシュリンの分泌が低下します。また肥満が起こると脂肪細胞から様々なサイトカインが出て、インシュリンの反応も悪くなるために、更に高血糖が持続してしまいます。これが糖尿病の発症の大きなメカニズムの１つとなります。　

元々日本人は欧米人と較べてインシュリンの分泌が悪いために、余り肥満でなくても糖尿病になるリスクが高いのです。　粗食に耐えて生き延びてきた日本人の身体は急に飽食の時代になっても細胞レベルでまだ時代の変化についていけてないのです😂