熱中症対策で何故クーラーを使うのでしょう？

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今日のFM放送は熱中症について話をしました。これまで熱中症に関しては病態や注意点については何度か書いています。去年のブログでは、人間の体は燃焼機関である事を書きました（http://omoromachi.cocolog-nifty.com/blog/2018/06/post-2a25.html ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

私達は御飯を食べてエネルギーに変えて生きています。エネルギーを燃やして生きているわけですから、バイオ燃料の機械と同じで、熱を放出しています。

私達人間は恒温動物で、体温が35度から42度程度の範囲でしか生きれません。外気温が低い場合は、ブルブルと震えて熱を産生して体温の維持を図りますが、これ以上になると低体温症になり、機能を維持出来なくなり死んでしまいます。

今度は逆に体温が上昇し過ぎると、血管を広げ、汗をかいて、その気化熱で体温を調整します。

私達が生きてゆく以上は、体でカロリーを消費し、発熱しています。外気温が30度を超える場合には、汗をかくことで体温を下げるのですが、湿度が高い場合には汗が蒸発（気化）しづらく、上手く体温を下げることが出来ません。

・・・さて、ここでタイトルに書いたことを説明します。

人間の体温は36〜37度前後と思いますが、気温が30度を超えると、凄く暑く感じます。　考えてみたら、体温より低いのでひんやりと感じるのでは・・・と思いませんか？　でも実際は暑いですね。　それは人間が常に熱を発散しているからなのです。　気温が30度なのでは十分に体を冷やしてくれないと感じるし、体温以上の気温になると、汗を多量にかいて気化熱を利用するしか手立てはなくなります。

・・・・熱中症による死亡者や重傷者は住宅内で起こり、それもクーラーなどを使用していないお年寄りに起こることが多いことがニュースなどでも報道されています。

クーラーが苦手という方も多いでしょう。しかし30度を超えるような密封した部屋で窓を開けずに、扇風機も使用せず、クーラーを使わないと、体温がこもる一方になります。　水分をとったように思っても汗が十分にでなかったり、日本のように湿度が高いと蒸発せずに熱がこもります。それで自宅で熱中症となるお年寄りが多いのです。

自分の命を守るためにも、寝る前に部屋の環境を十分に考えて下さるようお願い致します。　クーラーの苦手な方でも、蒸し暑い時には、クーラーの温度を26〜28度ぐらいに高めにしても良いですので、是非使って下さい。　それと水分補給もですね。

何故、クーラーを使用しないといけないかを理解して、上手くご利用下さい（決して私はクーラー会社の回し者ではありません😃）。