世界を夢みて(113); Moco美術館でBanksy（バンクシー）作品を堪能

アムステルダムの美術館広場には世界的にも有名なアムステルダム国立美術館と（http://omoromachi.cocolog-nifty.com/blog/2018/11/105-cab0.html ）、ゴッホ美術館（http://omoromachi.cocolog-nifty.com/blog/2018/11/106-f735.html ）があります。私もこの2カ所は日本でチケットも購入し、その為ホテルもこの近くに取りました。　前日に何度か美術館広場を通りながら、貴族の一軒家みたいな建物と遊具のようなものが庭にある建物がありました。　

一体どんな建物だろうと、覗いてみると小さな看板にMoco Museum と書いてありました。その日は夜の運河クルーズも終わりホテルに戻ることに。　翌朝、ホテルで朝食を済ませて、1日アムステルダム観光を予定。　多くの場所は10時からの開館となることが多いのですが、もったいないので、ホテルを出て美術館広場を散策。　

この広場にはもう1つ大きなアムステルダム立美術館がありました。Moco美術館とどっちにしようかと思ったのですが、大きな美術館は昨日堪能したので、Moco美術館に入ることに。　　　

前日に調べたら、Banksy作品やDali(サルバドール･ダリ）作品も置いてあると。やはり気になるのはBanksyでしたので、時間つぶしにと入ったのですが、凄く良かったです。くじ引きが当たった気分。

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旅行から帰って来て暫くすると、このBANKSYが日本のテレビのニュースで連日みることに。

ロンドンのオークションハウス「サザビーズ」で彼と作品「風船と少女」が1億5000万円で落札直後にバンスキー自身がその絵の額に仕掛けたシュレッターで絵が裁断されたのです。この動画が世界中を駆け巡りました。　その瞬間の現場の驚きの表情にバンクシーがにんまりしたのではないかと想像してしまいます。

https://www.instagram.com/p/BomXijJhArX/?utm_source=ig_web_button_share_sheet 

　バンクシーは自分のインスタグラムにピカソの「破壊の衝動は創造的でもある」と言う言葉を添えてオークション会場の動画を載せています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

Banksyはロンドンを中心に活動する覆面芸術家と呼ばれていて、生年月日や素性など公表されていません。　主に町中の壁などにステンシル（型紙）を使って反資本主義･反権力などの社会風刺画を描くグラフィックアーティストです。彼について余り知らなかったので、急いで本を幾つか買って読みましたがかなり強いメッセージが込められているようです。

彼の作品は芸術なのか落書きなのかというそもそもの論争抜きには語れないかも知れません。　芸術性やメッセージ性が高いから億単位で売れるのでしょうが、なら誰もが、街の他人の壁などに落書きされたらたまったものではないはずです。　善し悪しはそれぞれで判断すればいいことでしょうから、これ以上は突っ込まないことにします

今回のMoco美術館でのバンクシー作品を載せたいと思います。

バンクシー作品の中でも人気が高い「風船と少女」シリーズで、色を変えたり、アレンジを変えたりと沢山描かれています。赤い風船は希望や愛の象徴かも知れません。　バンクシーはこのシリーズをイスラエル西岸地区の分離壁にも描き、シリア戦争に対する反戦キャンペーンの為にも描いているようです。

同様に火炎瓶や投石ではなくて、花束を投げているシリーズも書いています。パレスチナ・ベツレヘムにあるイスラエルが築いた分離壁にもこのアートを描いています。　　　　　　　　　　

石（憎しみ）ではなく花束（愛）を投げ合えば衝突ではなくて平和になるのにと考えてしまいます。　相手を許す気持ちさえあれば戦争や分離壁なんて必要ありません。そのような思いで見つめていました。

アートを描く時にいつも警察の監視を抜け出して描いている彼にとっての警察権力に対する皮肉を込めた作品も多くあります。

戦争や銃社会への反対を訴える作品も多く描いています。子供や動物が爆弾を持つことの不気味さを感じさせる作品です。

トランプンプ大統領後の米ドルによる世界の支配に対抗する作品も多く描いています。1国主義ではいずれ人類が繰り返した戦争を避けることが出来なることを早く世界は知って欲しいと願っていますが・・・

今でも世界には大きな力で翻弄されて、支配され続けています。それでも人々は自由を求めて、夢や希望を捨てずにこれからも生き続けてゆくと思うのです。この様な作品を観ると救われる気がします。　

Moco美術館は個人の邸宅だった建物を改修して建てられています。こぢんまりした建物ですが、窓からはアムステルダム美術館も見える最高の場所に立っています。

庭にもアート作品が並べられています。固い壁から親子が外界に出た作品です。檻の中から自由にこの親子は生きることが出来るようになったのでしょう。　なかなか衝撃を受けたバンクシー作品でした。　

アムステルダムの旅行の際はこの美術館もチェックして下さいね。

今週の生け花（平成31年1月第3週）

1月も中旬になると、年始年末も随分昔のように感じてしまいます。　気温の方もはやり全国的に寒くなっていると思います。　　　　　　　　明日からはセンター試験も始まりますので、荒れた天候でないことを祈りますし、各受験生が実力を十分に発揮されて欲しいと願います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今週も2階のいつもの場所にも生け花クラブの皆様がお花を飾ってくれています。

今週の生け花は全体として落ち着いた感じを受けます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

黄緑の直線的な花器に後方には深みの緑のさつま杉、ダリアの葉、菊の葉が同系色で統一されていて、それにより全体的にしっとりとしている印象を受けるのだと考えます。

ダリアにも何種類かあるのでしょうか？　ダリアは夏から秋にかけて咲く鮮やかな大輪が目出すのですが、今回のダリアは深紫の細かな花弁が思慮深さを感じさせてくれるほどです。

今回は枝と葉材として使われているのが、啓楼桜です。これは中国系のミザクラを台木にして彼岸桜の枝変わりとして誕生させたととのことです。早めの開花時期を楽しめるそうですよ。

今回の生け花は2個の花器を合わせているのが横から見ると分かると思います。この様に活けることで立体的となり奥行きが出るのですね。やはり生け花クラブの美的感覚は凄いです。

今週も楽しませて貰いました。生け花クラブの皆様ありがとう

＜花材：啓翁桜、ダリア、さつま杉、小菊＞

世界を夢見て(112)： ウォーターランド観光 （アムステルダム近郊）

オランダの中心地のアムステルダムは大きな街で人口密度も高い活気溢れる大都市です。アムステルダム在住の方に旅行先を色々と訪ねる中で、時間があれば郊外の「ブルック・イン・ウォーターランド（Broek in Waterland）観光」はお勧めとのことでした。

オランダの美しい村５選にも選ばれた村は17世紀オランダ黄金時代の裕福な商人達が住んでいた街並みが今でも残っていてまるで絵はがきのようと書いてありました。

その方にタクシーを手配して貰いました。レンブラントの家の近くに配車して貰い。そこから20分程度で「ウォーターランド」に到着し、そこで20〜30分程度待って貰い、そこから市内のアダムタワー展望台まで送って貰うことになりました。往復で70€（約9000円）でお願いしました。

一路、北東に向かうと次第に土地が開けて来ます。あっという間に景色が放牧地帯へと移って行きます。更に進むと湿地帯へと繫がる1本道を進んで行きました。

小さな橋を渡り小さな街の中へ。まるでおとぎ話に出てくるような街並みです。

まず9月までは開館しているというプロテスタント教会へ。街の昔の写真なども飾れていました。

小さな階段をグルグルとまわって屋上に出ました。最高の天気です。赤い屋根の可愛らしい街並みです。

反対側の南側にはアムステルダムの建物が見てています。しばらく教会の屋上からこの美しい景色を堪能。しばらく居たいですが、時間も限られていますので、降りて村の散策を。

至る所に川があって、沼の上に街が出来ている感じがします。

天気が良い日に湖面に家並みが映ると、更にこの景色の美しさが倍増します（今回の旅行の中でのお気に入りの1枚になりました）。本当はもう少しゆっくりしたいのですが・・・一軒あるカフェで休んでいた運転手さんも顔を覗かせたので、またアムステルダム市内へ戻ることに。　このような場所が大都会のアムステルダム市内の近くに在るのは羨ましい限りでした

台北101のカウントダウン花火を動画にしました

2018年と2019年の正月にそれぞれ1泊2日で台北101で行われるカウントダウン花火を観に行きました。やはり、その迫力は動画でないと伝わりにくいと考えて、昨年と今年の花火を動画にしました（直ぐにアップしたかったのですが今までかかってしまいました）。

昨年は、台北101の近くで観察（http://omoromachi.cocolog-nifty.com/blog/2018/01/12101-d1f4.html ）。

今年は昨年、ホテルへの帰途の大混雑を考えて、台北101の見えるホテルにしました。丁度雨模様でしたので、余市で食べ物買って、ホテルでワインとおつまみを飲みながら観戦しました（http://omoromachi.cocolog-nifty.com/blog/2019/01/post-e7b3.html ）。　

もしも次回行くとしたら、両方を参考にして台北101が直接見えなくても近くのホテルで宿泊し、外で大群衆と一緒に祝いたいなとも思いました。

2018年と2019年の台北101カウントダウン花火を動画にしました。宜しければご覧下さい。結構迫力があると思います

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もしも来年以降、年始年末を台北と考えている方がいらっしゃいましたら参考になれればと期待しています。（ちなみに5分程度の花火に2〜3億円以上かかるとのことです。費用も桁違いです）

今週の生け花（平成31年1月第2週）

  2019年も2週目となり、皆様方のお屠蘇気分も抜けたでしょうか？

今日は鏡開きとのことで、職員にも昼食時にお餅が振る舞われました（甘くて美味しかったです）

年始年末と休部中だった、生け花クラブが開始となったようです。いつもの２階の場所にも生け花が飾られていました

今週の生け花は、長四方形の白い花器と紅葉した南天の枝葉で基本が構成されていて、スッキリとした感じをまず受けます。

柔らかいピンク色のグラジオラスの花や小さな黄色の菊が生き生きと色彩を放っています。　                                             

もう1つ花材が使われています。皆様分かりますか？

中央辺りには花が開いていますが、寒緋桜が早くもお目見えです。　優しげな淡いピンクですが、暫くするともっと鮮やかなピンク色になるかも知れません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

沖縄の桜の寒緋桜は、1番寒くなった時の寒さによって花が開きますので、沖縄県では1月下旬から2月にかけてこの花を見ることが出来るようになります。やや赤みが強いために染井吉野よりも桃に近い印象をもつ花です。　　　　　

いよいよ2019年も始動となり、生け花の紹介もこれから出来そうです。また1年頑張らなければなりませんね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今年もお花達に癒されながら、心穏やかに過ごしたいものです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

＜花材：グラジオラス、菊、寒緋桜、南天＞

年齢と共に眠りにくくなるのは本当？

毎年1月の初め頃は初夢にかけて、夢や睡眠の話をしています。以前患者さんから質問（次第に眠りにくくなるのは年のせい？）を受けたので記載します。以前も同じ様な内容を記載しました。

眠くなるメカニズムは二つに大別されます。①1つは体や脳が疲れたから眠るパターン、②体内時計により眠くなるパターン

①疲れたから眠るとは運動や作業した後に体や脳の疲れをとるために眠くなります。　　普通の筋肉の疲労だけなら、少し横になれば回復します。しかし脳の疲れを回復させるために私達は1日の1/3〜1/4程度の時間を睡眠に費やす必要があります。

②眠くなるもう一つの要因は、「体内（生物）時計」によるものなのです。地球で生まれた生物は日が昇ったら動き出して、日が沈んだら眠るという行為はごく当たり前の備わってきた機能です（もちろん夜行性動物もいますが）。

生活のリズムを保つために、セロトニンとメラトニンの重要性が解って来ています。セロトニンは神経伝達物質でメラトニンはホルモンです。

皮膚の色を司るホルモンのメラニンを調べている中で偶然、（牛の）脳の中ににある松果体という部分で作られるメラトニンと言うホルモンの存在が発見されます。後に人間にもあることが解りました。そのホルモンを抽出し、ボランティアの方に投与したところ皆眠くなったことが判明しました。そのためメラトニンが「眠りのホルモン」と呼ばれる様になったのです。

メラトニンがセロトニンから分解合成されることも解るようになって来ました。

朝起きて、光を浴びるとセロトニンの分泌が上昇し、その為交感神経が刺激されて活動性が増して、日中の行動がスムーズに出来るようになっています。そしてセロトニンは夕方になると減少してゆきます。　セロトニンが上昇しそれを材料としてメラトニンが生成されますが、時間差がありセロトニンが低下していく頃にメラトニンが増えてゆきます。その為日没後暫くすると増加したメラトニンの作用によって私達は眠くなっていきます。真夜中にピークになり次第に体内で分解されて朝には減少し、寝覚めの準備状態となります。そして夜が明けて、光が入ってくると、セロトニンの分泌が盛んになり・・・それを繰り返して私達は生きてゆくわけです。

ではメラトニンの具体的な作用としては、メラトニンが増えてゆくと、私達の体は「脈拍」「体温」「血圧」などが、低下してゆきます。それを感知した脳内で寝る準備が整ったと判断し、眠りにつくのです。

このメラトニンは1〜5歳頃がピークで年齢と共 に減少してゆきます。子供は体の大きさと比べ運動量も多く体の疲労を取るためにも眠りにつきやすく、更にメラトニンの量も多いので、コロッと寝てしまうのです。

高齢になるとメラトニンの減少のため入眠しにくくなったり、途中で覚醒したり，朝早く目が醒めてしまいます。

またメラトニンの低下に加えて、ストレスなどの精神的な興奮状態を就眠前まで受けている中年以降で、不眠が増加します。　リタイアして社会的ストレスはないと言えでども高齢になると更にメラトニンの低下があり、不眠が増加します。　夜間の頻尿や足がムズムズするという症状も多くなり不眠が増えます。

以上のことより、「年と共に不眠は増える」は正しいのです。

瞳を閉じて

年始年末も慌ただしく過ごし、4日からは早速手術も始まり、日常に戻っています。　高校卒業後紅白歌合戦もみたこともなく、正月番組のテレビも殆ど観ずに過ごしています。　折角の正月ですので、昔のDVDを観ることに・・・。邦画は殆ど観ませんでしたが、思わず　「天国の本屋〜恋火」を観ることに。なんとなく心優しくなれる感じです　竹内結子が実にチャーミングで素敵なのです（私は有名な芸能人の名前さえ覚束ないのですが、やっと彼女の名前と顔が一致しました）。

ホンワカしたした良い気分になって気をよくした私は、23時を過ぎたと言うのに、もう1つの映画を・・・

　　　　　　　　　　　

今度は２０００年代に「セカチューブーム？」で有名になった「世界の中心で、愛をさけぶ」の映画版も観ました。　もともと涙腺が弱い私は、更に年をとって情けない程泣けてしまうので、この手のDVDは密かに夜中一人で観るのです（根が暗い？）

・・・やはり泣けました。　今度は長澤まさみさんが可愛かったです　　この年になっても男優さんには目もゆきませんが、可愛い女優さんは好きです・・・　　　　　

感激ついでに、この映画の主題歌の「瞳を閉じて」を思わず録音してみました。　　　　　　　　　　　　　　　　

何時ものようにちゃんと唄えませんでしたが、綺麗な写真をつけて動画にしました。宜しければご視聴ください。　イメージが崩れても私は責任を負いませんので・・・新年早々・逃げます

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２０１９年明けましておめでとうございます

２０１９年明けましておめでとうございます。平成も終わり今年は新しい年号の始まりでもありますね。　これからの時代が安定して平和でありますことを祈りたいと思います。     　　　　　　　　　               

私にとっては1月2日が仕事始めとなりました。今日は朝から病院に行って、挨拶回りで、夕方からはラジオ放送もあります。　病院は外来部門が1月3日まで休みですが、入院患者さんや透析患者さんもいますので、365日動いている状況です。

病院の入口も正月の飾り付けで、いよいよ今年が始まったことを実感させてくれます。　　　　

実は昨年同様、年始年末を台北で過ごしました。何時ものようにぎりぎりまで待って、病院や患者さんが落ち着いているかどうかを確認、１２月３１日から１月１日の１泊２日で台湾へと出かけました。　緊急の手術などが入ると当然旅行はキャンセルとなります。　

　台北の天気予報はずっと雨マークでしたが、外国に行くと言っても沖縄からだと九州より近く、LCCが幾つか飛んでいますので格安でゆくことが可能です。更に私達日本人にとっていいのは、台湾は旧暦で祝いますので、新暦の１月1日は普通の日と変わらず、観光地もお店も通常通り開いていることが多いのです。

天気予報で通り、雨模様で、特に九扮では一時土砂降りに近かったのですが、そのためか昨年より人が少なく、傘をさしても余り邪魔にはなりませんでした。

今回、はじめて十分（シーフェン）へ出かけました。これはよく台湾の旅番組でも紹介されていた場所で、台湾でも唯一、鉄道の上で天燈（チャイニーズランタン）を挙げることが出来ます。　天燈は人の高さほどあり、4方向に面があり、それぞれの場所に願い事を書き入れて、それを天に挙げます。　夜に浮かぶ天燈は神秘的で美しい風景でした。　私も個人的な願い事と人類の平和について書きました。　写真も撮りましたが、私の写真は非公開です

今年は台北101のカウントダウンをホテルから観ることが出来ました。事前に幾つかのホテルのチェックをしていましたが、今回のホテルがコストパフォーマンスは一番良いと思いました。どうしても右側が建物に接してしまうのですが・・・

昨年は雨が降っていませんでしたので、101の近くの開放された車道に座り込んで観ましたが、あいにくの小雨模様で今回は座ることが出来ないと考え、ホテルからにしたのです。　台湾を満喫して帰って来ました。

二日ぶりにみる病院の景色も新鮮で今年また頑張って行くことを改めて決意しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

年齢も重ねても、不安や迷いだらけですが、このブログを通して、沢山の皆様方と繫がっていることに感謝しています。　私のブログは気に入れない文面や誤字脱字も多いと思いますがどうかお許し下さい。　

どうか2019年も宜しくお願い申し上げます。

世界を夢みて(111) : アムステルダム市内観光No4（アダム･タワーほか）

美術館や王宮などのある旧アムステルダム市内を見学後、アムステルダム在住の方に勧められたのどかな田園地帯のウォーターランド（後ほど記載予定）をタクシーにて散策後、アムステルダム中央駅の対岸のアダム･タワーで降ろして貰いました。

ここは「地球の歩き方」という案内本にもアムステルダムの新名所として最初のページに紹介されていました。　日本のテレビでも見たことがありましたの、行ってみることに。

タクシーを降りたら大きな建物がいくつかあります。オランダ･ベルギーは奇抜な建物が多いのですが、この白い建造物もユニークな形をしています。

フイルム博物館で、中も色々な催しがあり、かなりいいとの評判です。私の方は時間がなかったため外観だけを写真に。そしたら向きによって形が違います。同じ建物とは思えないような感じでした（↑）。

この横にアダム･タワーがあります。旧シェル石油ビルをタワーとして改装してオープンしています。入場料は12.5€。　かなりの人気で行列が出来ていました。それでも程なく、エレベーター近くまで着くと、記念の写真を撮ってくれます（写真を合成して、あたかもアダム･タワーの工事中の鉄骨の上に座っていたり、立っていたりする写真となっています。最後に欲しければ写真の大きさによって5〜20€でちゃんと額に入った写真を渡してくれます：何をいう私もちゃんと取りましたが公開は致しません）

20人程の単位で次々とエレベーターに案内されます。動き出すと音と光の演出で近未来へ昇って行くかようです。　20階に到着すると全周に廻れるガラス張りのカフェとなっています。ここでノンビリ過ごすことも出来ます。　大きなガラス張りのカフェから上の写真の様な光景を眺めながら一巡出来ます。　

暫くすると、皆が下を見て反応している場所がありました。近くに来ると同じ観光客と思う方が手招きするので、その場に立ってみると（↑）・・・丸いガラスの構造で、真下を覗くことが出来ます。　高所恐怖症は立てないかも知れませんね。

ここから階段を登り、地上100mの展望デッキに上がります。この日はとても天気がよくて、なんと最上階で横になって談笑したり、昼寝をしている方もいます。　

更に進むとスカイデッキの端から飛び出す格好になるブランコが設置されています。　5€で乗ることが出来ます。　絶叫マシンではありませんが、これに乗ると空とアムステルダムを一 望出来る素敵な景色を体験出来ると思います・・・・・で私はと言うと「急に胸が・・・」とか「時間が・・・」と言い訳をして写真だけを撮りました

恋人同士で乗るといいかもしれません。音も静かですし、お互いに見つめ合って会話を楽しめるかも知れませんね（ただし高所恐怖症でない場合でしょうが・・）。　　　　　　　　　　　　　　

もし若い二人なら楽しんで下さいね　　　　　　　　　　　　　　　　　

ではでは、今年1年間お世話になりました。よい年をお迎え下さい

だいじょうぶだよ

クリスマスの時期が来ると、クリスチャンじゃない私も、皆が温かく幸せになって欲しいと願いながら過ごしています。

ただ今の世界情勢をみると、自分が不幸にさせられたのが他の原因によることだと責任転嫁を煽っているようなこともしばしば経験します。　自国第一主義、移民の排斥など最終的にはよい方向に行かないのではないかとも心配します。

私達の幸せって何なのでしょう。日本やヨーロッパ、米国などで何故不幸と感じてしま人がこんなに多いのでしょう・・・もちろん全ての人々でもありませんし、満足しうるものでもない場合もあるのでしょうが、多くの方は最低限の衣食住が確保出来ているはずです・・・十分幸せなはずなのにそれ以上に不幸と感じてしまう人々が多いことは悲しいことです。

お金の基準や幸せの基準も相対的なものです。　他人と比べるから私達は不幸になっているのかも知れません。　お金は見えますが、お金持ちだから幸せではありませんし、幸せそうに見えても心の中は見えません。　戦争や災害以外では不幸は自分が作りだしているのです。

他人の幸せを喜べる人間になりたいです。ややもすると私も他人の不幸や不遇を喜ぶまでは行かないにしても、それをみて安堵していないか内省してしまいます。　

クリスマスの明るく賑やかな季節、自分だけがこの雰囲気に馴染めず孤独感を感じている人がいるかも知れません。　不安がそのようにさせているのかも知れません。　

不安はより自分を高めようとする心の叫びでもあるのです。　だから自分の心に呼びかけるのです「お前は大丈夫だよ」と。　生きている、だから大丈夫、何かあったら誰かが助けてくれる、だから大丈夫なのです　Merry Christmas for you !

世界を夢みて (110)：オランダは正式国名ではない

この国の呼び方で混乱してしまうことあります。　私達日本人は恐らく子供の頃からの教科書にもあったように、この国のことを「オランダ」と呼んでいて、やはり旅行をするにあたっても「オランダ」として検索してホテルや飛行機も予約してしまうのです。                  

でもオランダはオランダであってネーデルランドとはチと違う。正式名称は国王もいるネーデルランド王国（Kingdom of the Nederlands）となっています。　オランダはこのネーデルランド王国の中の北西側にある2つの州であるホランド州（Holland）のことで、例えると「日本」と言わずに「九州」とか「北海道」なんて言っているのと同じこと(?)なのかも知れません。ですのでホランド州以外の方にネーデルランドとは言わずにオランダと呼ぶのは嫌いな人も居ると想像します。　　　　　　

このホランド州は丁度、大航海時代に外国と盛んに交流していたため、ポルトガルの宣教師が日本に入ってきた時に、ネーデルランドの中心だった州のことを「オランダ（ホランダ：Hollanda）と伝えたことより、日本ではこの国のことをオランダと呼ぶようになったとのことです。　　　　　　　　　　　　　　　　　

ベネリクス三国はオランダ、ベルギー、ルクセンブルクからなりますが、歴史的にも地理学的にもオランダはドイツに近く、ベルギーはフランスに、ルクセンブルグは両方の国と関わりが深いようです。　今回旅行していても、オランダとベルギーは違うことを随所に感じました。

　オランダでもう1つの言葉も不思議なことがあります。オランダが歴史的にドイツと関わりが深かったことを示す？言葉に、オランダ語やオランダを意味する「Dutch」があります。これはドイツ人とオランダ人が近い為に、ドイツ人とオランダ人を区別するために、オランダ系の方を「Dutch」と呼び、ドイツ系の方を「Duits（→このことから日本ではドイツと呼んでいます。ドイツ語ではドイツランド（Deutschland） 、英語はGermanyですね）」と呼び区別した名残とのことです。

またネーデルランドと言う呼び方もドイツと比べてかもしれませんが、国名のネーデルランドは「低い土地」を意味する言葉から派生しています。ドイツが森山さんならネーデルランドは田沼さんのような感じでしょうかね

オランダとベルギーの違いも追々と話したいと思います。どちらも素敵な国々でした（もちろんルクセンブルクも「

・・そういえば日本の教科書などでも「オランダ」と記載している一方、ベネルクス三国」とも記載しています。ベルギー（Belgium）・ネーデルランド（Netherlands）・ルクセンブルク（Luxembourg）の頭文字を取ってベネルクス（Benelux）三国と呼んでいる訳ですから、教科書もオランダとネーデルランドが混在することになってしまっているようですね。

さて、皆様方はオランダと呼んでいるのかネーデルランドと呼んでいるのでしょうか？

今週の生け花（平成30年12月第3週）

平成も残す所あと僅かとなりました。　年末の慌ただしい中お過ごしのことと思います。

私の方も例年通り、なんとなくやはり忙しい師走を迎えています。忘年会もあと少しとなり、これが終えたら猛ダッシュで年賀状書きが待っています（毎年いつもギリギリです）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　忙しい中、今週も生け花クラブの皆様がお花を飾ってくれていました。

やはりクリスマスを意識したのでしょうか、赤い花器に、赤く塗られた雲竜柳、ポインセチアを花材に取り入れています。　　　　　　　　　　　　

くっきりした赤い花器の前には白っぽく柔らかい蘭の花が印象的です。　赤い色のアンスリュームは同じ赤い花器の前に、緑のアンスリュームは上方の雪冠杉とスカビオーサの葉と同系統の色でまとめ上げています。　　　　　　

真っ直ぐに伸びた黄色のフリージアもワンポイント的に目立っています。

紫の花はスカビオーサで和名は松虫草（マツムシソウ）と呼んでいまう。あまり可愛らしい名前ではありませんね　スカビオーサは高原のお花畑を飾るお花だそうですが、昆虫のマツムシが鳴くとことに咲くことが多いため、その名前が付いたそうです・・・そういえばマツムシと言えば童謡唱歌の「虫の声」に出てくる「チンチロリン、チンチロリン」となく涼しげな鳴き声の持ち主でしたね。

来週にはクリスマス、再来週にはお正月ですね。一気に年が明けるのでしょうね。ところで一体、何時になったら「年号」が発表されるのでしょうかね。

＜花材：雲竜柳、フリージア、アンスリューム、コキア、ポインセチア、雪冠杉、ラン、スカビオーサ、小菊＞

素敵なクリスマスプレゼントが届きました

ココログでもお馴染みの鳥取市で活躍するアトリエトトロさんから、素敵なプレゼントが届きました（トトロさんのココロブは→ http://atelier-totoro.tea-nifty.com/blog/  ）。　童画家のトトロさんは、鳥取市で子供達のための絵画教室を主宰されています。　小さな子供さんから高校生まで通われているそうです。　トトロさんの暖かい人柄が子供達にも届いている素敵な教室です。  　

昨年に続き、遠い沖縄の私達の病院までクリスマスのプレゼントを届けてくれました。　子供達の心温まる力作揃いです

早速、職員に手伝ってもらい、1階の総合案内の近くに飾り付けをしました（明日はもう少し周りにクリスマスらしい飾り付けを追加したいと思います）。

外来の患者さんや職員から「可愛い」とか「どんな子供達なのかね〜」、「上手だね〜」などの感想が聞こえてきました。師走の慌ただしいなかほっこりと致します

このブログのお陰で、まだ会ったことのない鳥取市の絵画教室と繋がることが出来ています。人の縁とはありがたいことだと今更ながら感じさせてもらっています

子供達の絵画から優しさが溢れ出しています。きっとこの子達は将来思いやりのある大人へと成長するのだろうと想像してしまいます

今年も素敵なクリスマスプレゼント、有り難うございます。遠い沖縄より鳥取市の子供達そしてトトロ先生にお礼申し上げます。本当にありがとうございます

東京（マイ・ペース）

12月に入ると否応なしに忙しくなり、ギターを弾くこともなく過ごしていました。東京五輪の話題や先日、東京都の知事が都の税収地方分配について異を唱えいました。はやり巨大都市東京なのだと改めて実感してしまいます。

　音楽の分野でも「東京」「TOKYO」と付く曲が70曲以上あるのですから、唄の世界でもやはり、一極集中の力を発揮しています。

昨日は井上陽水さんの「TOKYO]とマイ・ペースの「東京」を自宅で唄っていました。陽水さんの曲は余りにも綺麗すぎる東京です。マイ・ペースの東京は1974年（昭和49年）の曲でマイ・ペースの2人は秋田出身のディオでこの曲がメジャーデビュー曲で大ヒットしました。

　当時の憧れの東京であり、今でも若者たちが目指す東京かも知れません。光が強い分、影の部分も強くなる東京だと感じてしまいます。　

私にとっては楽しかった高校を卒業して、地獄のような予備校時代を送ったのが東京でした。今でも学会などで東京に出かけても走馬灯のようにあの時代が蘇ってきます。　このマイ・ペースの曲も憧れと共に私と同じ様に田舎者が東京に抱く複雑な思いが込められている気がしてしまいます。

まあ、深読みはせず、昔の曲しか知りませんので、この曲を録音してみました。いつもの通り写真を添えて動画にしました（写真はモデルリリース取得済みを使用しています）。　師走の慌ただしい中宜しければお聴き下さい

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今週の生け花（平成30年12月第2週）

12月も中旬になり各地で冷え込んだりと冬らしい気候になってきたようです。もうすぐクリスマスですものね

2週連続で生け花クラブがなかったようで、久々に2階のいつもの場所にお花が飾られていました・・・ちょっと憂いです

今週の生け花は実に美しいです。黒い金属的な花器に対して黄色を主体にして優しい色使いの花達です。黄色のグラジオラスが上品です。　上方に細いヘコニアを使用して2つの赤い尖塔のようでインパクトがあります。

色を合わせたかのように赤い縁取りのカーネーションや正面からはハランの後ろに隠れている橙色のガーベラのアクセントをつけています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今週の生け花に関しては何も書く必要もなさそうですので・・・写真だけで十分ですね。　　　　　

・・ついついフォクスフェイスの面白い形からは左の写真の様な話し声も聞こえてきそうです　

＜花材：ヘリコニア、フォクスフェイス、ハラン、雪冠杉、グラジオラス、ガーベラ＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日・・・辺野古に土砂投入・・・

心の花園を土足で踏み荒らされたような嫌な気分です・・・

肥満・糖尿病になりやすい日本人

いきなり「すぐ肥り・すぐ糖尿病になる日本人」と書くと怒られそうです

食事を取ると炭水化物（糖分）は分解され、ブドウ糖になります。脂肪や蛋白質も代謝されてブドウ糖に最終的に変化する場合もあります。　ブドウ糖は私達のもっとも基本的な細胞のエネルギー源です。　血液の中に糖分があっても膵臓から分泌されるインシュリンがなければ、糖分は細胞の中に吸収されず、細胞のエネルギー源にはならないんのです。

子供の頃にウイルス感染などで膵臓のインシュリンを分泌する細胞（ランゲルハンス細胞）が破壊されて、インシュリンが出せなくなった楼尿病のタイプを１型糖尿病と呼び、インシュリンの注射が必要となります。　

　　　　　　　　　　　　　　　

しかしながら圧倒的に多いのは、過食などでインシュリンの分泌が落ちたり、反応が鈍くなって血糖値が高くなる２型糖尿病です。

この２型糖尿病は意外や日本人がなりやすいことが分かるようになってきています。　　　　　　　　　　　

外国の町を歩いても欧米人が明らかに肥満が多いですし、もの凄いカロリーの食事を取っていることが分かります・・・・しかし日本人と米国人だ糖尿病の数は変わらないのです・・・・「まさか！、こんなの不平等でしょう」言いたくもなります。まだまだ外国と比べるとスリムな体型が多いと感じる日本人なのになぜ？と思います。

日本人は大昔から体も小さく粗食に耐えて生きて来た人種です。ですので、少しのカロリーでも余ったらすぐに体に貯め込もうとする遺伝子が多く存在しますし、これまではあまり高カロリーが入りませんので、白人などと比べるとインシュリンもそれ程多く出す必要もない体だったのです。

最近の論文で、日本人と白人などの膵臓でのインシュリンを出す細胞を比べてみたら、日本人は明らかにインシュリンを出す細胞が少ないことが分かってきました。　この様に遺伝的に欧米人と比べてインシュリンを出す細胞が少なく、日本人は糖尿病になりやすい傾向にあります。　　遺伝的なことですので、例えば家族（親、兄弟、姉妹）に糖尿病の人がいる場合は自分もなりやすいかもと注意しておく必要があります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

先に述べた脂肪をため込みやすいと言うのも、日本人には、いわゆる「倹約遺伝子」を持っていることが多く、食事でカロリーが入るとすぐに脂肪に貯め込もうとするのです。

これらのことから、欧米人に比べて、同じ様な食事を取ると、肥りやすくなり、インシュリンも少ないので、糖尿病にもなりやすいのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

粗食に耐え抜いた私達日本人にとって飽食の時代が来るとは夢にも思わなかったのかも知れません。口は現代人でも膵臓は古代人のままなのです

世界を夢見て109： アムステルダム市内観光No3（レンブラントの家・お洒落なカフェ）

アムステルダム市内を観光し、マヘレの跳ね橋を通って「レンブラントの家」へ到着。レンブラントが1969年から20年間住んでいた家を博物館・美術館として公開しています。　レンブラントが当時として莫大な資産で購入した家だそうですが、最後は借金が重なり20年後には競売にかけられたとのことです。あれほど名声を集めた画家でしたのに最後は惨めだったようです。それでも「夜警」を初め、世界屈指の画家の１人で、多くの弟子達を育てた功績もあったようです。

レンブラント誕生300年の1906年に保存が決まり、1911年から博物館として開館したとのことですから、アムステルダム市民から今でも愛されている画家なのでしょう。

弟子達の絵の題材のためにあらゆる種類のものを収集していたことが判りますし、

美術商などの実業家としても成功してことが理解出来ます。

当時の弟子達の為の部屋なども再現されています。レンブラントは弟子達の熟達の段階に応じて色々な物を書かせていた教育者としての側面もみて取れました。

この博物館で興味深かったのは当時の絵の具の作り方でした。実際のレンブラントの技法や17世紀当時の絵具の作り方を目の前で説明しながらデモンストレーションをしてくれています。　　絵具を市販されているわけではなくて、当時の画家は顕色材（顔料）、展色材に助材を加えて、自分の色を出すために絵具を造る作業を行っていたのです。自分自身の色の出し方はトップシークレットだったのかも知れません。

そろそろ昼食時間で、「レンブラントの家」を出て直ぐの運河沿いに洒落たカフェ？「Cafe De Sluyswacht」がありました。　よく見ると少し斜めに傾いていて、屋内を歩くと床面が歪んでいることも感じられしました。

天気も良いので運河沿いのテラス席へ。ここからの眺めは最高です（↑）。行き交う観光船や観光客を見ながら過ごすことが出来ました。

ここでサンドイッチで昼食です。　ビールが好きな人なら絶対に飲みながらゆったりと過ごすことがいいと思いますが、私は気分だけ味わうためにノンアルコールのビールにしました。　時間があればゆっくり過ごしたい素敵なお店です。

書きたいとことがいっぱいあってアムステルダムがまだまだ続きそうです。しばらくお付き合い下さい

見下す

最近の国会での議論をみていると、質疑なんて時間を費やしたという既成事実を作っただけで結論（法案成立）は初めから決まっている。　何も調べなくても、新たなことが出てきても、もう既に決まったことなので「粛々と決定する」のが方針のようだ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

入管法にしても、単なる労働力（機械）が入ってくるのではなく、血も涙もある様々な背景を持つ人間が入ってくる。　　生活者としての彼らをどのようにして受け入れるかは、人手が足りなくてお願いするこちら（日本）が細かな施策を講じなければいけないことだと考えるのです。法案の中身もスカスカで何も分からず、何も解決出来ていない。　拙速に過ぎる法案成立には単に安く、使い捨てしやすい労働力を求めているとしか思えてならない。   

沖縄の基地の問題もしかり、時代が流れようが、戦力や地政学的な変化がある中で、公平や平等なんてどうでもいいことで、難儀なことより、力でねじ伏せた方がとってり早いと考えている。                  

・・・この国のトップの本質的な部分は何なのだろうと考えてしまう。　色々とある中で少し見えて来た部分、この本質は「見下す」ことではないかと・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

言葉では「丁寧に審議を尽くす」とか「民に寄り添う」といっていても心ではあざ笑い「見下して」いると思う。「権力を持つものは自省し、より抑制的でならない」いずれの時代にも通じると思う。

海の向こうでも言いたい放題の大統領もいる。　大人で懐の広い政治家がいない。　我が儘な子供が世界を動かしている状況が怖いと感じてしまう。　良心を捨てて、なりふり構わず親分に従う奴隷根性の多さにも嫌気が差してしまう。

偶には気持ちの良い政治の話題でも書いてみたいと願う日曜日の朝なのです　

世界を夢見て 108： アムステルダム市内観光No2（アルバートカイプ市場・レンブラント広場など）

関西空港の水没の影響で予定の関空発のエミレーツ航空が乗れず、1日前に急遽キャセイパシフィック航空を予約し、沖縄→香港→アムステルダム到着。　初日に美術館やカナルクルーズは済ませたために、2日目からは比較的余裕を持ってアムステル市内を観光できました。

2日目と3日までの午前中のアムステルダム観光はバスやトラム、地下鉄も使うため、地下鉄の入り口の自販機で2日間有効な共通券（12.5€）を購入。

オランダは殆どがカード払いとなる自販機が殆どで、現金払いは出来ないことが多い気がしました。

海外で自販機でカード払いとなると、一番怖いのがカードが吸い込まれて戻ってこないことだと思います。　しかしその心配は皆無でした（少なくても私が使ったところでは大丈夫でした）。・・・と言うのも、横にあるカード挿入口は手動で押し込むタイプで、押してもカードの半分は外に出ていました。終わってカードを取り出す時も自分でカードを摘まんでスライドする方式でした。　日本の様にカードが自動的に全部機械の中に吸い込まれることがないので安心でした。

昨年開通したメトロ新線の地下鉄に乗って、100年以上続くというアムステルダムの屋外市場のアルバートカイプ市場を見学に。　　全長が650mあって、両サイドに250以上の店舗が並んだ活気ある市場でした。　　お花、チーズ、フード、日常用品などのお店が並んでいます。Harringと呼ばれるニシンのマリネなども売られていますが、思ったより大きかったので今回はパス。

丁度小腹も空いたので、オランダ名物のKroketクロケットが美味しいというお店に立ち寄ることに。日本のコロッケの元祖とも言われていますが、日本のクリームコロッケと基本的には似ていますが、外はもっとカリカリで中は柔らかでした。何種類かありましたたので幾つかの味を試しました。　この店のクロケットは美味しく、胃にもたれなかったのですが、自販機で買った物は胃もたれしました　店によっても違うかも知れません。　基本は同じで細長いのはBitterbalビターバレンと呼んでいるようで、これもよく町中で見かけました。

お腹も満たして、今度はトラムでレンブラント広場に向かいます。乗り込む時と降りる時にトラム内の丸い部分にカード（切符）をタッチしておきます。

駅から降りて直ぐにレンブラント広場があります。そこにはレンブラント誕生400年を記念して、彼の代表作の「夜警」のシーンをそのままほぼ等身大にした銅像が建立されています。皆、その中に入って写真を撮るために、人がいない状態での写真撮影が難しかったですね（お願いだから写真撮ったら直ぐに出てきてよね・・・と心の中で叫んでしまいました・・・）

次にレンブラント広場から「レンブラントの家」に向かう途中に、世界一美しいと言われる「Tuschinski Teater」 がありました。1920年に建てられたアールヌーボー様式の美しい建物で、なんと今は映画館として使われています。映画を見るわけではないのですが、失礼して中に入りました。内部はオペラ座のようにチケット購入やお酒を飲みながら観覧出来るような作りになっています。中も凄く豪華なのですが、映画も見ないただの見学者のため写真は撮れませんでした（ちょっと残念）

しばらく運河沿いを歩くと、跳ね橋が見えました。鉄製の橋のもう一つ奥には木で出来た古い跳ね橋があり、そこを通りながら、運河の奥に見える教会も絵になります。

長くなりましたので、その後の街歩きは次回に記載します。

脂肪肝に注意！

今日のFMはアルコールと肝臓に関して話をしました。その中で脂肪肝についても少し触れましたが、ここでは脂肪肝炎について少し説明します。

日本人も次第に高カロリー食と運動減少があり、色々な生活習慣病が惹起されるようになっています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

肥満は色々な部分に悪影響を及ぼしています（極端な痩せも平均寿命は短くなります）。

本来、余ったカロリーは脂肪として蓄積され、いざという時には消費して人間の活動を支えています。　人間の体には脂肪を蓄えるのに特化した脂肪細胞もあり、皮下脂肪や内臓脂肪として存在しています。　脂肪細胞以外にも肝臓の細胞は脂肪を蓄え易い性質を持っています。

例えは悪いのですが、栄養過多で肝臓の細胞にも脂肪が蓄えられた極端な例がフォアグラということになりますが、日本人も次第に肝臓に脂肪がたまる脂肪肝が４〜５人に１人いる状態になっていると考えられています。　よくドックなどで脂肪肝と言われた方も多いと思います。

・・・脂肪肝になって何が悪いのよ・・・という声も聞こえてきそうです。

この時期お酒が多くなって肝臓が気になっている方も多いと思います。もちろん過度の飲酒は肝細胞にダメージを与えますし、脂肪肝の原因にもなります。　

　ところが脂肪肝の原因で一番多いのは飲み過ぎではなくて食べ過ぎが原因なのです。「私お酒飲まないのに脂肪肝と言われた」とか「肝機能が悪い」と言われた方もいると思います。　　　　　

アルコール性の肝障害と区別するために、非アルコール性脂肪肝肝疾患（NAFLD）と呼んでいます。　

ところがここで問題になるのが、この非アルコール性脂肪肝肝疾患の中に、症状が軽微ですぐに改善しやすい単純性脂肪肝（非アルコール性脂肪肝：NAFL）と進行性で肝硬変や肝癌の発生母地となるような重篤な非アルコール性脂肪肝炎（NASH）の２種類あることが分かってきています。

・・・大凡、日本人の肝疾患の統計では①B型肝炎：130万人、②C型肝炎：170万人、③アルコール性肝障害：250万人、④非アルコール性脂肪性肝疾患：1500〜2000万人（NHSHは300〜400万人）と推定されています・・・もの凄い数ですね・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・・・ではこの単純な脂肪肝と脂肪肝炎を起こす違いはとなると・・・・結論はまだ分かっていません（まだ色々な研究がなされている段階です）

・・・しかしながら肝臓の細胞の中で脂肪が増えることで、何らかの炎症が起こってくるのです。　この様な炎症が起こると肝細胞はダメージを受け死滅する細胞が増えます。細胞の死滅が多くなるとその部分が繊維化を起こしてきてしまうのです。　繊維化が高度になると肝硬変、更には肝細胞がんへと進むケースが出てくるのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・BMI３５％以上の高度肥満の男性において肝癌発生のリスクは非肥満患者の４．５倍にになっています。

この様な流れは日本でウイルス性のB型肝炎とかC型肝炎と同じ様に「細胞の炎症→肝硬変→肝細胞がん」と似た手順となります（もの凄く大雑把に記載していますが・・・）

・脂肪肝とあらゆる生活習慣病との関連も指摘されています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

では治療法は・・・となると

現時点で、一番エビデンスがあるのは・・・・・やはり減量です。　急激に痩せてリバンドを繰り返すこともNHSHを早めるともいわれていますので、ゆっくりと食事療法（カロリーを減らす）、有酸素運動でカロリーを消費する、禁酒を行い、先ずは体重２Kg減量を目指しましょう。

・・・私自身はあまり詳しくはありませんが、極端に痩せる必要や偏った食生活をすべきではないと思いますが、フォアグラ状態の肝臓は私達にとってあまりよいことではないようです。

飲み食いの多い年末ですが、肝臓から「ご主人様ほどほどに」といわれないように心がけましょう